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    • 最新鈉攝取量標準是多少
      最新鈉攝取量標準是多少

      最新鈉攝取量標準是多少 新的標準為:健康成年人每日攝取的鈉若降低至2,300毫克(5.8克鹽,約為1平茶匙鹽)可以降低心血管疾病風險,若降至每日攝取1,500毫克(3.75克鹽,約為半茶匙鹽)則可以再進一步降低風險。 過去對于成人每天可以吃多少鈉一直有爭議,而最近美國國家科學院的一份新報告改變過去對鹽的規范,由攝取量上限美國國家科學院于2005年的《營養素建議攝取量》指出,鈉攝取量的上限是每日2,300毫克。改為可以降低慢性疾病風險的攝取量。更新的原因是委員會認為,目前沒有充分的科學證據可以確立健康人攝取多少鈉或鉀會有慢性疾病的風險,因而無法確定其上限,但是鈉與心血管疾病、高血壓、收縮壓和舒張壓之間仍然存在中度至強度的因果關系及劑量反應關系。 因此,最新的報告以降低慢性疾病風險的攝取量來取代鈉攝取量的上限。新的標準為:健康成年人每日攝取的鈉若降低至

    • 雙黃蛋冰淇淋多少錢一支
      雙黃蛋冰淇淋多少錢一支

      雙黃蛋冰淇淋多少錢一支 奧雪雙黃蛋雪糕羅森售價:5.8元 產品規格:72g 不同地區價格可能會稍有差異。 這款雙黃蛋雪糕里面并不是真正的咸蛋黃,只不過其口感與咸蛋黃非常相似,外層邊緣白色部分奶香味濃郁,中間的奶黃帶有咸蛋黃的香味,一點違和感都沒有。 網友評價: 第一口下去濃郁的牛奶味和蛋黃的咸香,口感融合得剛剛好。 沙沙的咸蛋黃和細膩綿軟的雪糕混淆后,慢慢熔化的感到像是吃到了一口咸蛋黃奶蓋,溫柔又知足~! 奶味挺足,中間的咸蛋黃味不是很重的樣子。一根解決后,稍微有點膩,因為個人感覺總體偏甜。 咸咸甜甜,真的有些點難以形容。蛋白部分是光明冰磚的奶香味,口感綿密,蛋黃部分甜中帶咸,模仿咸蛋黃的味道很成功,兩者在口中融合為一體的感覺最贊!

    • 牛油果皮上發現李斯特菌 美國FDA呼吁進食前要徹底清洗去皮
      牛油果皮上發現李斯特菌 美國FDA呼吁進食前要徹底清洗去皮

      牛油果皮上發現李斯特菌! 美國食物藥物管理局,由2014至2016年期間,采集了1615個進口和本土種植的牛油果作測試及化驗,發現361個牛油果果皮的樣本中,有64個 (17.7%) 對李斯特菌的測試呈陽性反應。 李斯特菌引致的李斯特菌病主要透過進食受污染的食物所引致。細菌亦可由母體經胎盤傳給胎兒或經受感染的產道傳給新生嬰兒,故孕婦、嬰兒、長期病患者、長者和免疫力較低的人士均是高危人士。 李斯特病的患者會有發燒、頭痛,腸胃不適等的病徵。部分患者更會出現嚴重的并發癥如腦膜腦炎或敗血癥,嚴重的更會引致死亡。 FDA建議市民,如果要進食牛油果,一定要徹底清洗牛油果的表皮,清除表皮上的李斯特菌,以防止切開牛油果的時候將細菌由果皮帶至果肉。切開牛油果的時候,使用的水果刀一定要經過清洗消毒,以免將刀上的細菌帶入牛油果的果肉中。

    • 向往的生活黃磊羊肉燉蘿卜的做法
      向往的生活黃磊羊肉燉蘿卜的做法

      向往的生活黃磊羊肉燉蘿卜的做法 材料:羊肉、蘿卜、洋蔥、姜、鹽 1、將羊肉、蘿卜、洋蔥、姜等切成適量大小; 2、將洋蔥等蔬菜放入鍋中煎炒; 3、加入焯過水的羊肉與蔬菜一起煸炒; 4、加入醬油調味; 5、加入切好的蘿卜塊; 6、鍋中加熱水,水量沒過食材; 7、蓋上鍋蓋燜煮,煮好后加適量鹽調味即可。 羊肉燉蘿卜的其它做法 材料:羊肉、白蘿卜、紅棗、生姜、蔥白、干辣椒、八角、大蒜、小茴香、香葉、桂皮、冰糖、陳皮、料酒、生抽、老抽 做法: 1、羊肉剁成麻將塊放入開水里,加入適量料酒、蔥白、八角汆燙幾分鐘,撈出洗凈血水; 2、鍋里加少許油,放入生姜、蔥白、干辣椒、八角、大蒜、小茴香、香葉、桂皮、冰糖、小火炒香; 3

    • 番茄博士推薦晚間番茄瘦身法 林志玲都靠食番茄keep fit!
      番茄博士推薦晚間番茄瘦身法 林志玲都靠食番茄keep fit!

      番茄博士推薦晚間番茄瘦身法 自稱「番茄博士」的大學講師唐澤明就出書《享瘦超easy!番茄夜間減肥法》分享番茄的好處及提供多個番茄料理食譜。唐澤明指晚上吃番茄可以提高基礎代謝率,番茄含有大量維他命及礦物質,可以協助人體在睡眠時增加成長激素分泌,協助減脂減磅,更可護膚防老。 夜間番茄減肥法守則 和晚餐一起吃 生吃 — 2個大番茄/17粒圣女果 搾汁 — 350毫升番茄汁 料理 — 用上1罐400克番茄罐頭 最少要維持3個月,最理想是可以持續半年 一日要攝取15毫克以上的茄紅素,番茄愈紅愈好 維持正常規律的生活,有充足睡眠及適當飲食 臺灣醫生蔡鋒博亦曾分享試過為減重而每天吃番茄,結果一個月成功減掉11公斤!另外,番茄所含的茄紅素可以降低壞膽固醇,增強血液

    • 向往的生活黃磊酸辣土豆絲的做法
      向往的生活黃磊酸辣土豆絲的做法

      向往的生活黃磊酸辣土豆絲的做法 材料:土豆、蔥、蒜、辣椒、醋、鹽 1、將土豆切絲泡水后備用; 2、將蔥、蒜、辣椒放入油鍋中爆出香味; 3、將切好的土豆絲瀝干水分后放入鍋中爆炒; 4、加入適量醋、鹽和切好的蔥段調味即可出鍋。 酸辣土豆絲的其它做法 材料:土豆、干辣椒、花椒粒、青紅椒、鹽、白醋、醬油 1、將土豆切絲后翻入涼水中加一勺白醋浸泡5分鐘; 2、干辣椒去籽后切碎,青紅椒切成絲,再準備一小捏花椒; 3、鍋中加水燒開后放入土豆絲焯一下水; 4、將焯水后的土豆絲放入冰水中浸泡一下,這樣可以讓土豆絲的口感更脆; 5、鍋中倒入花生油加熱后翻入花椒爆香后加入干辣椒; 6、加入土豆絲和青紅椒絲翻炒約1分鐘后倒入一道白醋翻炒均勻

    • 向往的生活黃磊大碗寬面的做法
      向往的生活黃磊大碗寬面的做法

      向往的生活黃磊大碗寬面的做法 材料:寬面、青菜、豆芽、鹽、醬油、胡椒粉 做法: 1、將薄面餅切成條; 2、將面扯至適合的長度后翻入沸水中; 3、寬面煮熟后撈出放入盛有醬油的大碗中; 4、將煮熟的青菜、豆芽蓋在寬面上; 5、加入適量鹽、胡椒粉等調味料; 6、將燒開的油澆在面上,將調料沖調入味拌勻即可。 大碗寬面的其它做法 1、準備一個大盆,加面粉,加入鹽水攪拌、揉捏,到面團表面光滑,不捏手為止,放在陰涼處靜置兩小時 2、拿一塊干凈的案板,在案板上撒上玉米面,把發酵過的面團放在案板上再次揉捏成條,在分成小塊 3、取一根搟面杖,把小面團搟成薄片,期間記得加玉米粉,以防黏住 4、把搟成薄片的面皮攤開,用刀切出自己想要的尺寸

    • 喜茶喝出綠頭蒼蠅 店鋪已停業整改
      喜茶喝出綠頭蒼蠅 店鋪已停業整改

      喜茶喝出綠頭蒼蠅 店鋪已停業整改 5月31日下午2點半,有媒體曝出喜茶蘇州一門店被查封的消息,據報道,蘇州園區市場監督管理局食品藥品安全稽查大隊執法人員于當日上午對蘇州喜茶圓融店進行了檢查。而下午2點半就傳出蘇州喜茶圓融店被開具了停業整改的通知書,要求其及時進行整改,而被整改的原因是其店堂內和操作臺上飛蟲很多。 據悉,此次喜茶“招來”當地市場監督管理局關注的起因是,孕婦王女士在喜茶蘇州圓融店內購買的果茶中喝到 綠頭蒼蠅。 王女士說,前天下午1點多,同事用微信小程序在喜茶點了5杯“多肉葡萄”,1杯“滿杯紅柚”。下午2點多,茶送到她單位,她喝的是“滿杯紅柚”,才喝了兩口,就發現了這只綠頭大蒼蠅。王女士有孕在身,發現所喝的果茶里有蒼蠅后,她別提多難受了,沒有再喝,而是將果茶留存好后,等到下班,去找果茶店理論。,店員沒有當場給答復,而是說會上

    • 海底撈暗號打包西瓜 這些隱藏技能你get了嗎
      海底撈暗號打包西瓜 這些隱藏技能你get了嗎

      海底撈暗號打包西瓜 據網友透露只要你在吃完火鍋后和服務員說一句“你們家的西瓜挺甜的啊”,服務員便會為你貼心的打包一份西瓜,但也有不少網友在嘗試了這句暗號后并沒有成功,有興趣的朋友們不妨一試哦!。 海底撈網紅菜單推薦 1、雞蛋蝦滑油面 筋首先向海底撈的服務員要一個一次性的手套,再把面筋掏空然后灌上雞蛋和蝦滑,最后再塞上蝦滑封口!這個「雞蛋蝦滑油面筋」要放進番茄湯里,油面筋在吸收了甜甜的番茄湯之后變得柔滑多汁,里面的蝦滑QQ彈彈的。 2、番茄牛肉飯 這款番茄牛肉飯是一位網友無意間配制出的小秘方,只需要在海底撈點一碗米飯,配上料臺上的牛肉粒和火鍋番茄底料,3塊錢就得到了一碗美味的牛肉飯 3、釀豆腐 將豆腐在清湯鍋中煮熟,然后在頂端挖一個洞,將豆花醬和牛肉粒填入,再淋上番茄湯。

    • 向往的生活黃磊豬油拌飯的做法
      向往的生活黃磊豬油拌飯的做法

      向往的生活黃磊豬油拌飯的做法 1、在蒸好的米飯中放入一勺豬油; 2、倒入適量醬油; 3、將米飯、豬油和醬油攪拌均勻; 4、在攪拌均勻的米飯中加入提前炸好的豬油渣; 5、最后撒上適量白芝麻加以點綴。 豬油拌飯的其它做法 1、適量豬油與紅蔥頭,中小火低溫油炸,油蔥頭轉至金黃酥脆香氣出馬上熄火以免油蔥酥炸過苦 2、將豬油與醬油1比1調配好 3、白飯上淋上一些豬油,醬油,以及炸得酥脆的油蔥酥拌勻即可。

    • 奧利司他膠囊副作用
      奧利司他膠囊副作用

      奧利司他膠囊副作用 1、引起腸道問題:腸胃道方面的問題是此藥物的主要副作用,包括脂肪瀉(因大量未吸收的脂肪到達大腸而產生的稀、油便)、 大便失禁以及緊急頻繁的腸道運動,為了減少這些副作用,應避免食用高油的食品,羅氏鮮的生產廠商也建議服用者應搭配低油、低卡路里的飲食。油便和腸胃脹氣可以透過將脂肪攝取量降低至每餐15克來控制。 2、損傷肝臟:還有研究認為服用奧利司他,極偶爾的情況下會出現肝功能受損。比如國外有報道,一名57歲的女性,在網上自行購買了奧利司他,單次120毫克,每天3次這么吃。10周后,出現惡心、黃疸和全身倦怠。于是停藥。但8周后黃疸加深,中度腹水。肝組織活檢發現是急性重度藥物性肝炎、肝衰竭。 3、引起草酸鹽腎病:葛蘭素史克公司的新藥里提示,奧利司他跟左旋甲狀腺素或鎮痛劑一起吃,會導致草酸鹽腎病。 4、引起過敏:偶有對奧利司

    • 番茄紅素哪個牌子好 五款高人氣品牌推薦
      番茄紅素哪個牌子好 五款高人氣品牌推薦

      Nature's bounty自然之寶番茄紅素軟膠囊 Nature's bounty是美國經典膳食保健品品牌,Nature's bounty番茄紅素軟膠囊提取自日照時間悠長地區的優質番茄,每粒富含番茄紅素10毫克(約相當于500克新鮮番茄),并采用油溶軟膠囊形式,提高人體吸收率,有利于改善前列腺,適用于備孕男士。 Swisse鋸棕櫚天然番茄紅素 Swisse是創建于澳大利亞墨爾本的知名自然健康品牌,Swisse 鋸棕櫚天然番茄紅素主要成分為番茄紅素、鋸棕櫚、蕁麻、南瓜子、姜黃,能夠有效減輕前列腺肥大的癥狀,包括排尿困難、尿頻、尿急及漏尿等,維持正常的前列腺功能,激發男人雄風,提高性生活質量。 Puritan's Pride普麗普萊番茄紅素軟膠囊 Puritan's Pride是創建于美國紐

    •  啤酒不只是飲品 4種美味的啤酒料理應用
      啤酒不只是飲品 4種美味的啤酒料理應用

      啤酒不只是飲品 4種美味的啤酒料理應用 加入面團 英國有一道傳統料理叫做炸魚薯條(fish and chips),炸魚的部分是將無刺的白肉魚塊裹上面糊后油炸,大多數店家都會在面糊裡加一些啤酒,因為啤酒有二氧化碳氣泡,會讓面衣在油炸后變得更酥脆。此外,還可以將啤酒加入用來制作面包的面團裡,啤酒跟面粉一樣都是麥做的,所以面包的麥香就會更加明顯,烤出來的面包也會外酥內軟。把啤酒加進披薩面團讓餅皮更酥脆,也是很常見的作法。 腌制肉品 啤酒含有能夠解構蛋白質的「酵素」與「酸」,很適合用來腌制肉品,讓肉質變軟。腌制前先選一瓶你喜歡的啤酒,倒入適合的容器后,再選擇性放入醬油、姜、迷迭香、黑胡椒或其他你喜歡的香草與調味料,最后把肉放進去腌漬即可。想要烤肉的話,已故毒物科醫師林杰樑就建議大家在烤肉之前,先用紅酒或啤酒加上洋蔥、青蔥、蒜頭

    • 全球銷量前十的啤酒 你喝過哪幾種
      全球銷量前十的啤酒 你喝過哪幾種

      TOP10:Coors Light Coors Light淡啤酒是由美國「Molson Coors Brewing Company」公司旗下,位于芝加哥的子公司「MillerCoors」所推出的啤酒,在榜單上排名第10,很多美國人都認為它的名次應該在更前面,但Coors Light近期的銷量不太理想,因為年輕一代的購買意愿下降很多。 TOP9:Corona Extra 年銷量:28.8億公升 Corona Extra啤酒是由Anheuser-Busch InBev啤酒生產集團旗下,位于墨西哥的Grupo Modelo公司所推出的啤酒,除了內銷也出口到包含美國在內的多個國家。在美國最經典的喝法,就是把一小塊檸檬或萊姆像上圖一樣掛在瓶口喝,能讓啤酒的味道更豐富。

    • 鯡魚罐頭到底有多臭 狗狗聞后都吐了
      鯡魚罐頭到底有多臭 狗狗聞后都吐了

      鯡魚罐頭到底有多臭  關于鯡魚罐頭到底有多臭這個問題要因人而異,其臭味相當于納豆的200倍,我國的臭豆腐與之相比自然也是小巫見大巫了。 有網友戲稱打開鯡魚罐頭的瞬間覺得來到了菜場魚灘頭,腥味隔著鐵罐往外冒,里面大概躺著一條千年魚粽子等著我打開,讓它出來禍害人間!還有網友表示鯡魚罐頭前調超級臭屁味兒;中調好似掉進了榴蓮堆兒(一屋子堆滿榴蓮那種);后調榴蓮混雜著臭豆腐味兒。 據說瑞典政府也規定不許在住宅區內開啟鯡魚罐頭,一些航空公司如英國航空、法國航空在2006年4月皆明令禁止攜帶鯡魚罐頭上機,其中瑞典當地的斯德哥爾摩-阿蘭達機場也被要求停止銷售鹽腌鯡魚。但多數瑞典人認為此規范過于獨斷,以及對鹽腌鯡魚罐頭反應過度。 鯡魚罐頭為什么這么臭 鯡魚罐頭的一味主要來自于發酵時所產生的稱為“Haloanaerobi

    • 印度湯圓為什么難吃
      印度湯圓為什么難吃

      印度湯圓為什么難吃 印度湯圓之所以難吃主要是因為它太甜了!!! 這款印度湯圓名稱叫Gulab Jamun,是是印度巴基斯坦、孟加拉、尼泊爾和阿拉伯常用的一個甜品。是喜慶和節日常吃的東西。在印度語中Gulab是玫瑰的意思,Jamun指的是生長于印度、巴基斯坦等地一種常綠樹木的棕褐色果子。這種湯圓與我們傳統的湯圓個頭還是差不多的,但它并不是水煮的,而是經油炸后在用糖漿浸泡而成,其含糖量高達百分之五十,如此高糖分的湯圓吃起來自然會齁嗓子。如果是喜歡吃甜食的不妨也來挑戰一下吧! 印度湯圓的做法由來 Gulab Jamun歷史悠久,中世紀印度就有制作記錄,主要使用面粉和乳清(牛奶沉淀后的固態物質,使用小火長時間慢煮牛奶,使大部分水分蒸發后即可獲得)。制作工藝是以乳清混合面粉后攪合,攪合時加入少量花瓣(也可不加)調味。隨

    • 向往的生活黃磊剁椒魚頭的做法
      向往的生活黃磊剁椒魚頭的做法

      向往的生活黃磊剁椒魚頭的做法 1、將剁椒均勻抹至魚頭,撒上蒜末進一步腌制; 2、將腌好的魚頭擺好盤后擺上爽口的腌蘿卜; 3、將魚頭放入大鍋中蒸,淋上少許冷油; 4、大火蒸十分鐘后即可。 剁椒魚頭的其它做法推薦 材料:自制剁椒1罐,大蒜5-6瓣,生姜10片左右,香蔥2-3根 腌魚原料:生抽2茶匙,料酒2茶匙,鹽依據個人口味適量。 油潑原料:色拉油1湯匙,花椒1小撮 1、將腌魚原料中的所有材料混合均勻,放到小碗中。魚頭洗干凈去掉中間的腮以及黑膜,用一部分腌魚調料抹均勻。腌15-20分鐘; 2、盤底均勻鋪上姜片,再將腌好的魚頭放到盤中,可以再適量加一點料酒和生抽。最后在魚頭上均勻鋪上剁

    • 意大利面有各種形狀,如何依照形狀來挑選適合的醬料?
      意大利面有各種形狀,如何依照形狀來挑選適合的醬料?

      意大利面有各種形狀,如何依照形狀來挑選適合的醬料? 細長條狀意大利面 細長條狀的意大利面包括世界知名、粗細適中的spaghetti面條,以及較粗扁的linguine與最細的angel hair等面條。適合這類意大利面的醬料被認為是較清爽的番茄醬、白醬與橄欖油醬,其實只用橄欖油加大蒜就很美味了。使用了長條狀面條的經典意大利面有用鮮奶油、蛋黃做為醬料的培根蛋面carbonara,以及用蒜頭、辣椒、橄欖油做為醬料的香蒜辣椒意大利面aglio e olio,還有用番茄做為醬料的pasta al pomodoro等等,最后在上面灑一些帕瑪森起司也不錯! 螺旋狀意大利面 螺旋狀的意大利面包括rotini、fusilli與gemelli等等,雖然它們的螺旋形狀有些差異,但在料理中是可以互相替換的。適合用在這類意大利面的醬料被認為

    • 清開靈被禁用了嗎
      清開靈被禁用了嗎

      清開靈被禁用了嗎 清開靈注射液之所以被禁是因為其嚴重不良反應,2018年國家藥監局修訂清開靈注射液的說明書,明確標注新生兒、嬰幼兒禁用、孕婦禁用。 早在2001年11月,國家藥品不良反應監測中心(以下簡稱國家中心)首次通報了清開靈注射劑引起的過敏反應。清開靈注射劑嚴重不良反應/事件以全身性損害、呼吸系統損害為主。各系統不良反應/事件表現如下: 1、全身性損害主要表現為過敏性休克、過敏樣反應、寒戰、高熱等,其中過敏性休克占嚴重不良反應表現的23%,多數患者治愈,少數患者搶救無效死亡; 2、呼吸系統損害主要表現為呼吸困難、紫紺、喉水腫、支氣管痙攣等;皮膚及其附件損害主要表現為大皰性藥疹、大皰表皮松懈型藥疹、剝脫性皮炎等;神經系統損害主要表現為抽搐、驚厥、昏迷、四肢麻痹、四肢痙攣、嗜睡、意識障礙等; 3、心血管系統損害主要表現為低

    • 羅森便利店什么好吃的 網紅美食一次打卡
      羅森便利店什么好吃的 網紅美食一次打卡

      甜品類 去羅森一定要嘗試一下他們家的甜品,他們家的甜品有多款都上過網紅榜,而且羅森旗下的甜品曾獲得過世界精品大獎(Monde Section)的金獎。 推薦口味: 1、冰皮月亮蛋糕:這款蛋糕是在網絡上種草比較多的一款甜品,有芒果、草莓、芋泥、紅豆沙、巧克力等多款口味。 2、珍珠奶茶盒子蛋糕:喜歡喝珍珠奶茶的可以去嘗試一下這款珍珠奶茶盒子蛋糕,奶油帶有淡淡的奶茶味道、微甜而不膩,珍珠口感也非常Q彈。 3、豆乳盒子:這款豆乳盒子也是羅森的網紅款,豆乳的香味非常明顯,奶油也非常爽滑,但不如現做的口感細膩。 4、半熟芝士巧克力味:這款半熟芝士口感非常綿密,巧克力味道微苦,吃起來不會太過甜膩,非常適合作為下午茶餐點。 便當類 羅森的便當一直是口碑比較高的,而且羅森擁有自己的鮮食供應工廠

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